ジョギング

適度な運動が生み出すモテるオジサマ

気が付けば一回りも二回りも大きくなったお腹。小太りなのが中年男性の一般的スタイルとはいえ、やはりみっともないものです。とうぜん女の子からもモテるわけがありません。外見がすべてではありませんが、やっぱり見た目は大事。スラっと健康的なスタイルがモテ中年になる最初の一歩です。


中年男性は体重を気にかけない

『体重コントロールをしない年代』のトップは40~50代だといわれています。多くの中年男性は20~30代のころは「食べても太りにくかった」という経験があり、多少太っても気にしないと考えているのだとか。

残念ながら年齢を重ねると、昔に比べて筋肉が落ち、脂肪は燃焼されにくくなっていきます。「若いころとは違う」のを、まずは認識しなくてはいけません。何もしなければ体は確実に衰え、肥えていきます。

女性が求める男性の見た目

20~30代女性の4割程度が『健康的な体型』の男性に魅力を感じているようです。太っているのは問題外ですが、ただ痩せているだけでもダメ。適度な運動で程よく絞り込まれた体型が女性にとっては魅力的に映ります。こちらのサイト「モテる男の体型とは?」を見てください。いかにバランスのとれた逆三角形の体型をしているかが重要なようです。しっかりとスポーツや筋力トレーニングをして絞り込まれた肉体は女性にとって魅力的ということです。

男性も「なめらかにくびれた腰つき」「ハリのある肉感的な体つき」といった女性を魅力的だと感じるはずです。“良いスタイル”に惹かれるのは男女共通の感情です。

運動が出会いのきっかけになる?

適度な運動で健康的に絞ることは女性からモテる条件のひとつです。頭ではわかっていても“面倒”とスタートを切れない方も多いのではないでしょうか?

それならば「運動の場=出会いの場」と考え方を切り替えてみるのも手です。こちらの社会人サークル『エンジョイ』では、まさに出会いをウリに活動しているようです。こういった既存サークルから気軽に始めてみても良いかもしれません。

最近ではジョギングやヨガなどで適度に汗を流す健康志向の強い女性が増えています。自分も同じように汗を流すことでスポーツ女性たちと“運動仲間”として知り合えるチャンスが広がります。女性との出会いを求めることは少し不純な動機かもしれません。ですが運動をするきっかけづくりとしてはとても有効な手段です。
まずは運動をスタートさせることが大事。きっかけは何でもいいので自分が楽しいと思えるものを見つけてみましょう。

若いころよりも太りやすくなり、不健康に太り続けてしまう中年男性たち。彼らがモテない理由は確実に“運動不足”があげられます。ならば答えは簡単、中年男性がモテるために必要なのは“適度に体を動かす”こと。健康的な体型をつくりあげるとともに、活発で魅力的な女性との出会いもありえます。モテない中年男性とは、もうさようなら。汗を流し、脂肪をも燃焼させ、女性からモテる素敵なオジサマを目指しましょう。